Trainingsangebot
Mittagstrainings: 12:15 bis 13:15 Uhr drei Mal pro Woche Montag, Dienstag und Donnerstag
Das Training ist geeignet für diejenigen, welche sich über Mittag statt am Abend fit halten wollen. Wer in der Stadt arbeitet und sich über Mittag für eine Stunde ausklinken kann, findet hier die ideale Lösung für seine Fitness.
Abendtrainings: 17:30 bis 18:30 Uhr vier Mal pro Woche von Montag bis Donnerstag
Die legendäre Trainingszeit seit 1935. Ein Muss für jede Boxerin, jeden Boxer – wegen dem Training, aber auch wegen der Atmosphäre und der Kameradschaft.
Boxen: Kraft- und Ausdauertraining 18:45 bis 19:45 Uhr Montag
Die legendäre Trainingszeit seit 1935. Ein Muss für jede Boxerin, jeden Boxer – wegen dem Training, aber auch wegen der Atmosphäre und der Kameradschaft.
ABCB: Boxen 18:45 bis 20:15 Uhr Montag und Dienstag
Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Training möchte und über die entsprechenden Fitness verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.
Schülerboxen Anfänger: 15:00 bis 16:00 Uhr Mittwoch
Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche den Boxsport kennen lernen wollen.
Schülerboxen Fortgeschrittene: 16:15 bis 17:15 Uhr Mittwoch
Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche bereits erste Kurse im Boxen besucht haben.
Boxen ohne Sparring: 19:00 bis 20:00 Uhr Mittwoch
Das beliebte Training für alle, welche sich gerne ohne Sparring fit halten möchten.
ABCB: Boxen 18:45 bis 20:15 Uhr Donnerstag
Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.
Boxen Fortgeschrittene: 09:15 bis 10:30 Uhr Samstag
Da treffen sich diejenigen, welche schon seit einiger Zeit bei uns boxen. Man trifft sich (im wahrsten Sinn des Wortes) und freut sich auch über den gegenseitigen Austausch.
Boxen Grundlagen-Training: 11:00 bis 12:00 Uhr Samstag
Wer sich in Sachen Technik und Grundschule (noch) weiter bringen möchte, dem sei dieses Training empfohlen.
ABCB: Boxen 15:45 bis 17:15 Uhr Samstag
Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.
Montag
12:15 – 13:15 Boxen
17:30 – 18:30 Boxen
18:45 – 19:45 Kraft- und Trainingsausdauer
18:45 – 20:15 ABCB: Boxen
Dienstag 12:15 – 13:15 Boxen
17:30 – 18:30 Boxen
18:45 – 20:15 ABCB: Boxen
Mittwoch
15:00 – 16:00 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Anfänger)
16:15 – 17:15 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre
(Fortgeschritten)
17:30 – 18:30 Boxen
19:00 – 20:00 Boxen ohne Sparring
Donnerstag 12:15 – 13:15 Boxen
17:30 – 18:30 Boxen
18:45 – 20:15 ABCB: Boxen
Samstag
09:15 – 10:30 Boxen für Fortgeschrittene
11:00 – 12:00 Boxen: Grundlagentraining
15:45 – 17:15 ABCB: Boxen
Box Kunst auf dem Kornhausplatz
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Tu etwas für deine Fitness und deine sportliche Figur ! Komm in ein Probetraining !
Kinderboxen
Spiel und Spass bei uns im Boxkeller !
Tradition Athletik Respekt
Seit 1935 besteht der legendärste Boxkeller der Schweiz an der Kochergasse 4 in Bern. David Avrutschenko, Charly Bühler und Max Hebeisen haben hier während vielen Jahren die Boxschule geführt. Erfolgreiche Boxer wie Fritz Chervet, Max Hebeisen und Enrico Scacchia haben sich hier auf ihre Kämpfe vorbereitet. Zahlreiche Persönlichkeiten aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport haben hier an ihrer Athletik gearbeitet und ihre Reflexe in unzähligen Sparringrunden geschult. Alles mit Respekt und Achtung vor dem Gegenüber.
Seit dem 1. April 2014 führen wir die Institution im Sinne unserer Vorgänger weiter. Machen Sie sich ein Bild der renovierten Räumlichkeiten und besuchen Sie ein Probetraining / Schnuppertraining Schüler-Boxen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch
Geri Staudenmann und David Staudenmann
Inhaber BOXENBERN
Ausfälle allgemein:
Ostern (Gründonnerstag - Ostermontag), Auffahrt (Do - So), Pfingstmontag, 1. August / Nationalfeiertag, Zibelemärit
Geri Staudenmann mit unserem Cheftrainer Christoph Gaugl
Boxtrainer
BOXENBERN - Outdoor Training
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