Trainingsangebot
 

Mittagstrainings: 12:15 bis 13:15 Uhr drei Mal pro Woche Montag, Dienstag und Donnerstag

 Das Training ist geeignet für diejenigen, welche sich über Mittag statt am Abend fit halten wollen. Wer in der Stadt arbeitet und sich über Mittag für eine Stunde ausklinken kann, findet hier die ideale Lösung für seine Fitness.

Abendtrainings: 17:30 bis 18:30 Uhr vier Mal pro Woche von Montag bis Donnerstag

 Die legendäre Trainingszeit seit 1935. Ein Muss für jede Boxerin, jeden Boxer – wegen dem Training, aber auch wegen der Atmosphäre und der Kameradschaft.

Boxen: Kraft- und Ausdauertraining 18:45 bis 19:45 Uhr Montag

 Die legendäre Trainingszeit seit 1935. Ein Muss für jede Boxerin, jeden Boxer – wegen dem Training, aber auch wegen der Atmosphäre und der Kameradschaft.

ABCB: Boxen 18:45 bis 20:15 Uhr Montag und Dienstag

 Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Training möchte und über die entsprechenden Fitness verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

Kinderboxen: 13:45 bis 14:45 Uhr Mittwoch

 Für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren. Der richtige Einstieg in ein gezieltes Training für die Kleinsten.

Schülerboxen Anfänger: 15:00 bis 16:00 Uhr Mittwoch

 Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche den Boxsport kennen lernen wollen.

Schülerboxen Fortgeschrittene: 16:15 bis 17:15 Uhr Mittwoch

 Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche bereits erste Kurse im Boxen besucht haben.

Boxen ohne Sparring: 19:00 bis 20:00 Uhr Mittwoch

 Das beliebte Training für alle, welche sich gerne ohne Sparring fit halten möchten.

ABCB: Boxen 18:45 bis 20:15 Uhr Donnerstag

 Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

Boxen Fortgeschrittene: 09:15 bis 10:30 Uhr Samstag

Da treffen sich diejenigen, welche schon seit einiger Zeit bei uns boxen. Man trifft sich (im wahrsten Sinn des Wortes) und freut sich auch über den gegenseitigen Austausch.

Boxen Grundlagen-Training: 11:00 bis 12:00 Uhr Samstag

Wer sich in Sachen Technik und Grundschule (noch) weiter bringen möchte, dem sei dieses Training empfohlen.

ABCB: Boxen 15:45 bis 17:15 Uhr Samstag

 Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

Montag                                            12:15 – 13:15 Boxen
                                                        17:30 – 18:30 Boxen

                                                               18:45 – 20:00 Kraft- und Trainingsausdauer

                                                        18:45 – 20:15 ABCB: Boxen

Dienstag                                          12:15 – 13:15 Boxen

                                                        17:30 – 18:30 Boxen

                                                        18:45 – 20:15 ABCB: Boxen

Mittwoch                                        13:45 – 14:45 Kinderboxen 06 bis 10 Jahre

                                                        15:00 – 16:00 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Anfänger)

                                                       16:15 – 17:15 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Fortgeschritten)

                                                       17:30 – 18:30 Boxen

                                                       19:00 – 20:00 Boxen ohne Sparring

Donnerstag                                    12:15 – 13:15 Boxen

                                                       17:30 – 18:30 Boxen

                                                       18:45 – 20:15 ABCB: Boxen

Samstag                                         09:15 – 10:30 Boxen für Fortgeschrittene

                                                       11:00 – 12:00 Boxen: Grundlagentraining

                                                       15:45 – 17:15 ABCB: Boxen

Box Kunst auf dem Kornhausplatz

Das Kombipaket – alles was Du fürs Boxen brauchst

Es bestehen verschiedene Kombipakete à CHF 110.00, CHF 125.00 und CHF 140.00 mit Boxhandschuhen, Bandagen, Zahnschutz und einem T-Shirt von BOXENBERN.
 
Informiere Dich direkt im Boxkeller.

Tu etwas für deine Fitness und deine sportliche Figur ! Komm in ein Probetraining !

Kinderboxen

Spiel und Spass bei uns im Boxkeller !

Tradition         Athletik         Respekt

Seit 1935 besteht der legendärste Boxkeller der Schweiz an der Kochergasse 4 in Bern. David Avrutschenko, Charly Bühler und Max Hebeisen haben hier während vielen Jahren die Boxschule geführt. Erfolgreiche Boxer wie Fritz Chervet, Max Hebeisen und Enrico Scacchia haben sich hier auf ihre Kämpfe vorbereitet. Zahlreiche Persönlichkeiten aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport haben hier an ihrer Athletik gearbeitet und ihre Reflexe in unzähligen Sparringrunden geschult.  Alles mit Respekt und Achtung vor dem Gegenüber.

Seit dem 1. April 2014 führen wir die Institution im Sinne unserer Vorgänger weiter. Machen Sie sich ein Bild der renovierten Räumlichkeiten und besuchen Sie ein Probetraining / Schnuppertraining Schüler-Boxen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch

Geri Staudenmann und David Staudenmann

Inhaber BOXENBERN

Ausfälle allgemein:

Ostern (Gründonnerstag - Ostermontag), Auffahrt (Do - So), Pfingstmontag, 1. August / Nationalfeiertag, Zibelemärit

Geri Staudenmann mit unserem Cheftrainer Christoph Gaugl

Boxtrainer