Trainingsplan ab 19.4.2021

Liebe Boxerinnen und Boxe
 
Ab nächster Woche können wir wiederum im Boxkeller trainieren. Wir freuen uns sehr darüber, möchten aber alle an die strikte Einhaltung der Corona-Regeln erinnern: Kein Trainingsbesuch bei Fieber, Erkältung oder Grippesymptomen, Hände waschen und desinfizieren, Abstand halten, Maske tragen etc. So schützen wir uns selber und auch die übrigen Trainingsteilnehmerinnen und -teilnehmer. Danke für Eure Rücksichtnahme.
 
Folgende Bestimmungen gelten ab 19.4.2021:

• Trainings im Boxkeller für maximal 15 Personen sind erlaubt. Im Boxkeller besteht grundsätzliche Maskenpflicht, Sparring ist nicht erlaubt.
• Outdoor-Trainings sind auch in grösseren Gruppen möglich. Bei Outdoor-Trainings ist Sparring mit Maske erlaubt.

Wir haben uns für die Trainings ab Montag, den 19. April 2021 auf eine sehr pragmatische Trainingsplanung festgelegt:

• Montag findet jeweils ein Training über Mittag von 1215 Uhr bis 1315 Uhr statt. Sobald wir sehen, dass der Wunsch nach einem zweiten Mittagstraining vorhanden ist, werden wir ein zweites Training über Mittag organisieren.
• Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag findet jeweils ein Abendtraining von 1730 Uhr bis 1830 Uhr statt.
• Samstag findet ein Training um von 1000 Uhr bis 1100 Uhr statt. Sollte der Andrang in den ersten Wochen gross sein, werden wir dann auch hier zwei Trainings anbieten.

Wichtig für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer:

• Beim Eintreten in den Boxkeller unbedingt die Hände desinfizieren und sich in der Liste eintragen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.
• Im Boxkeller gilt Maskenpflicht. Wenn wir Outdoor trainieren, gilt Maskenpflicht für Sparring. Deshalb IMMER Maske dabei haben.
• Wir werden bei den Outdoor-Trainings nun auch wieder Sparringseinheiten (nur auf den Körper) durchführen. Deshalb immer auch Bandagen, Boxhandschuhe und (zur Sicherheit) Zahnschutz dabei haben.

Ablauf, Vorgehen für die Trainings:

• Der jeweilige Trainer entscheidet, ob im Boxkeller oder Outdoor trainiert wird. Bei schlechtem Wetter bleiben wir in der Regel im Boxkeller und trainieren ohne Sparring. 
• Erscheinen mehr als 15 Personen zum Training, wird in jedem Fall Outdoor mit Sparring trainiert. Ein Training ist auf der Bundesterrasse unter den Arkaden ohne weiteres auch bei Regen möglich.

Schülertraining Mittwochnachmittag:

• Ab 28. April 2021 finden jeweils zwei Schülertrainings im Boxkeller statt.
• 1500 Uhr bis 1600 Uhr trainieren die Schüler von 6 bis 10 Jahren.
• 1615 Uhr bis 1715 Uhr trainieren die Schüler von 11 bis 16 Jahren.

Wir freuen uns, dass wir wiederum einen geregelten Trainingsbetrieb anbieten können und hoffen auf rege Trainingstätigkeiten. Denkt bitte daran, dass die bisherigen Vorsichtsmassnahmen bezüglich Corona auch weiterhin gelten. Jeder schützt dabei sich und die anderen.
 
Mit herzlichen Grüssen und grosser Vorfreude
 
Geri & David Staudenmann
Inhaber
BOXENBERN

 NEU: Ab 28.4.2021 Schülerboxen zwei Alterskategorien 

 Knaben und Mädchen gemischt

Nach den Frühlingsferien und bis zu den Schulferien im Sommer bieten wir zwei Schülertrainings an:

Schülerboxen 6 bis 10 Jahre

Jeweils Mittwochnachmittag 1500 Uhr bis 1600 Uhr

 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre

 Jeweils Mittwochnachmittag 1615 Uhr bis 1715 Uhr

 Das erste Training des Quartals findet am 28.4.2021 im Boxkeller von BOXENBERN an der Kochergasse 4 in Bern statt (vis à vis Hotel Bellevue, 1. UG).

Mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe.

BOXENBERN bietet den Schülern ein Box-Set mit Boxhandschuhen, Bandagen und Zahnschutz zum Preis von CHF 50.00 an. Wer kein Box-Set kaufen möchte: BOXENBERN stellt Boxhandschuhe zur Verfügung. Wir empfehlen mindestens einen Zahnschutz für die Trainings anzuschaffen (kann bei BOXENBERN für CHF 5.- gekauft werden), auf Bandagen kann zu Beginn verzichtet werden.

Die Boxtrainings finden quartalsweise statt. Preis für das 2. Quartal 2021 mit insgesamt 10 Trainings: CHF 170.00 (28.04.21-30.06.2021)

Auskünfte unter 031 311 35 82; Anmeldungen unter info@boxen-bern.ch

Wir freuen uns auf die Trainings mit den Schülerinnen und Schülern und danken für eine rechtzeitige Anmeldung

BOXENBERN

Geri & David Staudenmann

Inhaber

Schülerboxen 6 - 16 Jahre

SCHÜLER GELTEN  ALS REGISTRIERT IN DEN  FIX  GEBUCHTEN QUARTALEN!

Kinder zwischen 6 - 16 Jahren

Trainer:

Das Schüler-Boxen richtet sich an Kinder und Jugendliche zwischen 6 - 16 Jahren. Jedem Interessenten steht ein Gratis-Probetraining zur Verfügung; Probetrainings sind jederzeit möglich (Anmeldung per Mail an info@boxen-bern.ch oder telefonisch unter 031 311 35 82).

Mitnehmen

Trainingskleidung, Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk. . Das Tragen eines Zahnschutzes ist Pflicht. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.

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