Boxen für Erwachsene


Download
Stundenplan gültig ab 14. September 2017
Stundenplan gültig ab September 2017.pdf
Adobe Acrobat Dokument 294.6 KB
Download
Anmeldeformular
04_Personalienblatt.pdf
Adobe Acrobat Dokument 215.2 KB

Probetraining

Jeder Interessent hat Anrecht auf zwei Gratis-Probetrainings. Es ist keine Voranmeldung nötig.

Mitnehmen: Trainingskleidung, wenn vorhanden Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk.

 

Zum Probetraining stehen Boxhandschuhe zur Verfügung. Danach bitten wir die Kunden, eigene Handschuhe anzuschaffen. Wir empfehlen allen Boxern das Tragen eines Zahnschutzes. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.

 

Einsteiger/ Anfänger

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger eignen sich die Trainings zwischen Montag und Donnerstag.


Stundenplan

Montag 11.00 - 12.00 Boxen                                       
  12.15 - 13.15 Boxen
  17.30 - 18.30 Boxen
  19.00 - 20.00 Boxen
Dienstag 08.30 - 09.30 Fitnessboxen für Frauen* (Kurs)
  12.15 - 13.15 Boxen
  17.30 - 18.30 Boxen
 Mittwoch 12.15 - 13.15 Boxen
  14.30 - 15.30 Schüler-Boxen***
  16.30 - 17.30 Schüler-Boxen***
  17.30 - 18.30 Boxen
  19.00 - 20.00 Fitnessboxen ohne Sparring
Donnerstag 10.30 - 11.30 Boxen
  12.15 - 13.15 Boxen
  17.30 - 18.30 Boxen
  19.00 - 20.00 Boxen
Freitag 17.30 - 18.30 Fitnessboxen für Frauen * (Kurs)
Samstag 09.00 - 10.15 Boxen (Fortgeschrittene)
  11.00 - 12.00 Grundlagen-Training Boxen **

* Kurs "Fitnessboxen für Frauen"

Anmeldung erforderlich: info@boxen-bern.ch oder 031 311 35 82

Kursinhalt: Box-, Muskel- und Ausdauertraining (kein Sparring)

 

Kurs 1

Kursdaten: Dienstag, 17.10.2017 - 19.12.2017, 9 Wochen

Ausfall: Dienstag, 31. Oktober 2017

Kurszeiten: 08.30 - 09.30 Uhr

 

Kurs 2

Kursdaten: Freitag, 20.10.2017 - Freitag, 22.12.2017, 9 Wochen

Ausfall: Freitag, 3. November 2017

Kurszeiten: 17.30 - 18.30 Uhr

 

Kosten: jeweils 9 Wochen x 60 Min. CHF 200.00

Mit gültigem Jahres- oder Halbjahresabonnement 50% Rabatt

 

Die Kurse finden nur bei genügend Teilnehmerinnen statt.

** Grundlagen-Training Boxen

In diesem Training legen wir Wert auf das Erlernen der Grundtechnik des Boxens.

*** Boxen für Kinder und Jugendliche

Bitte anmelden 031 311 35 82/ info@boxen-bern.ch

Hier gelten andere Preise und Konditionen. Angebot "Boxen für Kinder und Jugendliche"

 

Achtung Trainingsausfälle infolge internen Anlässen

Donnerstag, 19. Oktober 2017

17.30 - 18.30 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

Dienstag, 31. Oktober 2017

17.30 - 18.30 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr (ABCB)

Dienstag, 12. Dezember 2017

12.15 - 13.15 Uhr

 

Bestem Dank für das Verständnis!

 


Privatstunden

Bitte nehmen Sie bei Interesse mit uns Kontakt auf.

 

Winterferien 2017/2018: Boxkeller geschlossen

25.12.2017 - 07.01.2018 (2 Wochen)

 

Sommerferien 2018: Boxkeller geschlossen

23.07.2018 - 12.08.2018 (3 Wochen)

 

Boxkeller geschlossen

1. Januar / Neujahr

2. Januar / Berchtoldstag

Ostern (Gründonnerstag - Ostermontag)

Auffahrt (Do - So)

Pfingstmontag

1. August / Nationalfeiertag

Zibelemärit

Weihnachten

Silvester