Boxen für Erwachsene

Stundenplan gültig ab 14. Oktober 2019

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Probetraining

Jeder Interessent hat Anrecht auf zwei Gratis-Probetrainings. Es ist keine Voranmeldung nötig.

Mitnehmen: Trainingskleidung, wenn vorhanden Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk.

Zum Probetraining stehen Boxhandschuhe zur Verfügung. Danach bitten wir die Kunden, eigene Handschuhe anzuschaffen. Wir empfehlen allen Boxern das Tragen eines Zahnschutzes. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.

Einsteiger/ Anfänger

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger eignen sich alle Trainings ausser das Samstag-Training um 09.00 Uhr. Dieses Training richtet sich eher an fortgeschrittene Boxer.

Stundenplan

gültig ab 14. Oktober 2019

Montag	11.00 - 12.00	Boxen
	12.15 - 13.15	Boxen
	17.30 - 18.30	Boxen
	19.00 - 20.00	Kraft- und Ausdauertraining

Dienstag	12.15 - 13.15	Boxen
	17.30 - 18.30	Boxen

Mittwoch	12.15 - 13.15	Boxen
	15.00 - 16.00	Schüler-Boxen***
	16.15 - 17.15	Schüler-Boxen***
	17.30 - 18.30	Boxen
	19.00 - 20.00	Fitnessboxen ohne Sparring

Donnerstag	08.00 - 09.00	Frühaufsteherboxen
	11.00 - 12.00	Boxen
	12.15 - 13.15	Boxen
	17.30 - 18.30	Boxen

Freitag	17.30 - 18.30	Fitnessboxen für Frauen *
	19.00 - 20.00	Privatstunden

Samstag	09.00 - 10.15	Boxen (Fortgeschrittene)
	11.00 - 12.00	Grundlagen-Training Boxen **

Preise Abonnemente

* Fitnessboxen für Frauen

Dieses Training richtet sich an Frauen. Trainingsinhalt: Box-, Muskel- und Ausdauertraining (kein Sparring).

** Grundlagen-Training Boxen

In diesem Training legen wir Wert auf das Erlernen der Grundtechnik des Boxens.

*** Boxen für Kinder und Jugendliche

Bitte anmelden 031 311 35 82/ info@boxen-bern.ch

Hier gelten andere Preise und Konditionen. Angebot "Boxen für Kinder und Jugendliche"

Privatstunden

Bitte nehmen Sie bei Interesse mit uns Kontakt auf.

Sommerferien 2019: Boxkeller geschlossen

08.07.2019 – 28.07.2019 (3 Wochen)

Winterferien 2019/2020: Boxkeller geschlossen

23.12.2019 - 05.01.2020 (2 Wochen)

Boxkeller geschlossen

Ostern (Gründonnerstag - Ostermontag)

Auffahrt (Do - So)

Pfingstmontag

Zibelemärit