Boxen für Erwachsene


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Probetraining

Jeder Interessent hat Anrecht auf zwei Gratis-Probetrainings. Es ist keine Voranmeldung nötig.

Mitnehmen: Trainingskleidung, wenn vorhanden Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk.

 

Wegen der aktuellen Corona Situation stehen Boxhandschuhe zur Verfügung. Wir empfehlen allen Boxern das Tragen eines Zahnschutzes. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.

 

Einsteiger/ Anfänger

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger eignen sich alle Trainings ausser das Samstag-Training um 09.00 Uhr. Dieses Training richtet sich eher an fortgeschrittene Boxer.


Stundenplan

gültig ab 06. Juli 2020

 Montag                                         12.15 - 13.15                           Boxen
                                                       17.30 - 18.30                           Boxen
 Dienstag 12.15 - 13.15 Boxen
  17.30 - 18.30

Boxen

  19.00 - 20.00

Kraft- und Ausdauertraining

 Mittwoch 12.15 - 13.15 Boxen
  15.00 - 16.00 Schüler-Boxen***
  16.15 - 17.15 Schüler-Boxen***
  17.30 - 18.30 Boxen
  19.00 - 20.00 Fitnessboxen ohne Sparring
 Donnerstag 12.15 - 13.15 Boxen
  17.30 - 18.30 Boxen
Freitag 17.30 - 18.30 Fitnessboxen für Frauen *
Samstag 09.00 - 10.15 Boxen (Fortgeschrittene)
  11.00 - 12.00 Grundlagen-Training Boxen **

* Fitnessboxen für Frauen

Dieses Training richtet sich an Frauen. Trainingsinhalt: Box-, Muskel- und Ausdauertraining (kein Sparring).

** Grundlagen-Training Boxen

In diesem Training legen wir Wert auf das Erlernen der Grundtechnik des Boxens.

*** Boxen für Kinder und Jugendliche

Bitte anmelden 031 311 35 82/ info@boxen-bern.ch

Hier gelten andere Preise und Konditionen. Angebot "Boxen für Kinder und Jugendliche"