Boxen für Erwachsene
Probetraining
Jeder Interessent hat Anrecht auf zwei Gratis-Probetrainings. Es ist keine Voranmeldung nötig.
Mitnehmen: Trainingskleidung, wenn vorhanden Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk.
Zum Probetraining stehen Boxhandschuhe zur Verfügung. Danach bitten wir die Kunden, eigene Handschuhe anzuschaffen. Wir empfehlen allen Boxern das Tragen eines Zahnschutzes. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.
Einsteiger/ Anfänger
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger eignen sich alle Trainings ausser das Samstag-Training um 09.00 Uhr. Dieses Training richtet sich eher an
fortgeschrittene Boxer.
Stundenplan
gültig ab 13. Januar 2020
| Montag | 11.00 - 12.00 | Boxen |
| 12.15 - 13.15 | Boxen | |
| 17.30 - 18.30 | Boxen | |
| 19.00 - 20.00 | Kraft- und Ausdauertraining |
| Dienstag | 12.15 - 13.15 | Boxen |
| 17.30 - 18.30 |
Boxen |
| Mittwoch | 12.15 - 13.15 | Boxen |
| 15.00 - 16.00 | Schüler-Boxen*** | |
| 16.15 - 17.15 | Schüler-Boxen*** | |
| 17.30 - 18.30 | Boxen | |
| 19.00 - 20.00 | Fitnessboxen ohne Sparring |
| Donnerstag | 11.00 - 12.00 | Boxen |
| 12.15 - 13.15 | Boxen | |
| 17.30 - 18.30 | Boxen |
| Freitag | 17.30 - 18.30 | Fitnessboxen für Frauen * |
| 19.00 - 20.00 | Privatstunden |
| Samstag | 09.00 - 10.15 | Boxen (Fortgeschrittene) |
| 11.00 - 12.00 | Grundlagen-Training Boxen ** |
* Fitnessboxen für Frauen
Dieses Training richtet sich an Frauen. Trainingsinhalt: Box-, Muskel- und Ausdauertraining (kein Sparring).
** Grundlagen-Training Boxen
In diesem Training legen wir Wert auf das Erlernen der Grundtechnik des Boxens.
*** Boxen für Kinder und Jugendliche
Bitte anmelden 031 311 35 82/ info@boxen-bern.ch
Hier gelten andere Preise und Konditionen. Angebot "Boxen für Kinder und Jugendliche"
Privatstunden
Bitte nehmen Sie bei Interesse mit uns Kontakt auf.
Sommerferien 2019: Boxkeller geschlossen
08.07.2019 – 28.07.2019 (3 Wochen)
Winterferien 2019/2020: Boxkeller geschlossen
23.12.2019 - 05.01.2020 (2 Wochen)
Boxkeller geschlossen
Ostern (Gründonnerstag - Ostermontag)
Auffahrt (Do - So)
Pfingstmontag
Zibelemärit
Boxkeller:
Kochergasse 4, 3011 Bern
Postadresse/Administration:
Hotelgasse 8, Postfach, 3000 Bern 8
Tel +41 31 311 35 82
Fax +41 31 312 42 63
info@boxen-bern.ch