Liebe Boxerinnen und Boxer

Wie bereits angekündigt, werden wir keine Sommerpause machen und den Trainingsbetrieb auch über die Sommerferien aufrecht erhalten.

Trainingsbetrieb ab 06. Juli 2020: Das Wichtigste

• Garderoben und Duschen dürfen wiederum benutzt werden. Boxerinnen und Boxer werden aber angehalten, hier den nötigen Abstand zu halten.
• Nach wie vor führen wir eine Anwesenheitsliste und die Hände müssen desinfiziert werden.
• Boxerinnen und Boxer, welche zum ersten Mal ein Training besuchen, müssen zwingend ein Personalblatt ausfüllen
• Boxerinnen und Boxer sind angehalten, Ihre persönlichen Sport-Ausrüstungen (Handschuhe, Bandagen, Sportschuhe, Frottiertuch etc.) nach den Trainings mitzunehmen. Keine Ausrüstung in den Kästchen lassen!
• Das Schülerboxen vom Mittwoch nachmittag findet erst nach den Sommerferien wieder statt.
  

Schutzkonzept ab 06. Juli 2020

Um wiederum Boxtrainings im Boxkeller anbieten zu können, müssen wir uns an folgendes Schutzkonzept halten: 

• Personen mit Krankheitssymptomen und Fieber dürfen die Trainings nicht besuchen.
• Personen mit Risikoerkrankungen sollten sich von ihrem Hausarzt beraten lassen, ob ein Trainingsbesuch möglich ist.
• Boxerinnen und Boxer müssen ihr eigenes Equipment mitbringen (Boxhandschuhe, Bandagen, Frottiertuch etc.). Wir stellen keine Boxhandschuhe zur Verfügung!
• Vor dem Eintreten in den Boxkeller sind die Hände mit dem bereitstehenden Desinfektionsmittel zu reinigen.
• Matten sind nach dem Gebrauch mit Desinfektionsmittel zu reinigen. Reinigungspapier ist anschliessend in den bereitgestellten Abfallkübeln zu entsorgen.
• Garderoben und Duschen dürfen benützt werden, die geforderten Abstände sind jedoch einzuhalten.
• Es darf kein Material in den Garderoben liegen bleiben. Liegen gebliebenes Material wird von uns definitiv entsorgt!
• Beim Ausgang werden noch einmal die Hände desinfiziert.

Den Anweisungen unseres Trainers ist strikte Folge zu leisten!

Wichtig: Bei Trainings sind Kontrollen durch Behörden möglich. Bei Nichteinhaltung unseres Schutzkonzeptes und den Anweisungen unseres Trainers können der Trainingsbetrieb verboten, respektive das Lokal geschlossen und Bussen ausgesprochen werden.

Wir zählen darauf, dass sich alle an dieses Konzept halten und freuen uns auf die Trainings!

Geri und David Staudenmann

Probetraining

Jeder Interessent hat Anrecht auf zwei Gratis-Probetrainings. Es ist keine Voranmeldung nötig.

Mitnehmen: Trainingskleidung, Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk.

Wir empfehlen allen Boxern das Tragen eines Zahnschutzes. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.

Einsteiger/ Anfänger

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger eignen sich alle Trainings ausser das Samstag-Training um 09.00 Uhr. Dieses Training richtet sich eher an fortgeschrittene Boxer.

vorübergehender Stundenplan vom 06. Juli bis auf Widerruf.

Montag                                            12.15 – 13.15 Boxen
                                                         17.30 – 18.30 Boxen

Dienstag                                          12.15 – 13.15 Boxen
                                                         17.30 – 18.30 Boxen
                                                         19.00 – 20.00 Kraft- und Ausdauertraining

Mittwoch                                         12.15 – 13.15 Boxen
                                                        17.30 – 18.30 Boxen

                                                        19.00 – 20.00 Fitnessboxen *ohne Sparring

Donnerstag                                    12.15 – 13.15 Boxen
                                                       17.30 – 18.30 Boxen

Freitag                                           17.30 – 18.30  Fitnessboxen für Frauen

Samstag                                        09.00 – 10.15 Boxen für Fortgeschrittene

                                                     11.00 – 12.00 Grundlagentraining   

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