AB SOFORT IST BOXEN WIEDER OHNE EINSCHRÄNKUNGEN MÖGLICH!

Wir sind wie bisher dazu verpflichtet, die Teilnehmenden aller Trainings zu erfassen.

ERWACHSENE

Trainingsangebot ab 21.06.2021
 

Wir können wieder ein umfangreicheres Trainingsprogramm anbieten. Unter der Leitung unseres Cheftrainers Christoph Gaugl, werden uns seine Assistenten Cornelia Blatter, Loris Yaw, Tom Derrington, Kevin Steinke, René Schmid und Björn Zürcher in nächster Zeit wieder in Hochform bringen. Ab 21.6.2021 können wir Euch folgende Trainings anbieten:

Mittagstrainings: 12.15 bis 13.15 Uhr vier Mal pro Woche von Montag bis Donnerstag

 Das Training ist geeignet für diejenigen, welche sich über Mittag statt am Abend fit halten wollen. Wer in der Stadt arbeitet und sich über Mittag für eine Stunde ausklinken kann, findet hier die ideale Lösung für seine Fitness.

Abendtrainings: 17.30 bis 18.30 Uhr vier Mal pro Woche von Montag bis Donnerstag

 Die legendäre Trainingszeit seit 1935. Ein Muss für jede Boxerin, jeden Boxer – wegen dem Training, aber auch wegen der Atmosphäre und der Kameradschaft.

ABCB: Kraft- und Ausdauertraining 19.00 bis 20.15 Uhr Dienstag

 Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Training möchte und über die entsprechenden Fitness verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

Kinderboxen: 13.45 bis 14.45 Uhr Mittwoch

 Für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren. Der richtige Einstieg in ein gezieltes Training für die Kleinsten.

Schülerboxen Anfänger: 15.00 bis 16.00 Uhr Mittwoch

 Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche den Boxsport kennen lernen wollen.

Schülerboxen Fortgeschrittene: 16.15 bis 17.15 Uhr Mittwoch

 Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche bereits erste Kurse im Boxen besucht haben.

Boxen ohne Sparring: 19.00 bis 20.00 Uhr Mittwoch

 Das beliebte Training für alle, welche sich gerne ohne Sparring fit halten möchten.

ABCB: Boxen 19.00 bis 20.15 Uhr Donnerstag

 Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

Boxen Fortgeschrittene: 09.15 bis 10.30 Uhr Samstag

Da treffen sich diejenigen, welche schon seit einiger Zeit bei uns boxen. Man trifft sich (im wahrsten Sinn des Wortes) und freut sich auch über den gegenseitigen Austausch.

Boxen Grundlagen-Training: 11.00 bis 12.00 Uhr Samstag

Wer sich in Sachen Technik und Grundschule (noch) weiter bringen möchte, dem sei dieses Training empfohlen.

Montag                                            12.15 – 13.15 Boxen
                                                         17.30 – 18.30 Boxen

Dienstag                                          12.15 – 13.15 Boxen

                                                        17.30 – 18.30 Boxen

                                                        19.00 – 20.15 ABCB: Kraft- und Trainingsausdauer

Mittwoch                                       12.15 – 13.15 Boxen

                                                       13.45 – 14.45 Kinderboxen 06 bis 10 Jahre

                                                       15.00 – 16.00 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Anfänger)

                                                       16.15 – 17.15 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Fortgeschritten)

                                                       17.30 – 18.30 Boxen

                                                       19.00 – 20.00 Boxen ohne Sparring

Donnerstag                                    12.15 – 13.15 Boxen

                                                       17.30 – 18.30 Boxen

                                                       19.00 – 20.15 ABCB: Boxen

Samstag                                         09.15 – 10.30 Boxen für Fortgeschrittene

                                                       11.00 – 12.00 Boxen: Grundlagentraining

Probetraining

Jeder Interessent hat Anrecht auf zwei Gratis-Probetrainings. Es ist eine Voranmeldung nötig.

Mitnehmen: Trainingskleidung, Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk.

Wir empfehlen allen Boxern das Tragen eines Zahnschutzes. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.

Einsteiger/ Anfänger

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger eignen sich alle Trainings ausser das Samstag-Training um 09.00 Uhr. Dieses Training richtet sich eher an fortgeschrittene Boxer.

Jahresabonnement

Halbjahresabonnement