DER ENTSCHEID DES BUNDESRATS ZU STRENGEREN MASSNAHMEN GEGEN CORONA VOM 3. DEZEMBER HAT AUF DEN REGULÄREN TRAININGSBETRIEB KEINEN EINFLUSS. ES GILT NACH WIE VOR 3G. DAS TRAGEN VON MASKEN IST IM GEBÄUDE KOCHERGASSE 4 UND IN DEN GARDEROBEN (GESCHLOSSENE INNENRÄUME) ERFORDERLICH, NICHT ABER BEIM TRAINING. 

 

ANPASSUNG BEI STETEN GRUPPEN (ABCB): NEU GILT AB SOFORT AUCH HIER 3G. DAS HEISST,  ALLE TEILNEHMENDEN HABEN EIN ZERTIFIKAT "GEIMPFT, GETESTET, GENESEN"  VORZUWEISEN.

 

Danke für das Verständnis.

 
Geri und David Staudenmann
 
BOXEN BERN GmbH


Neuer Cheftrainer beim ABCB
 
Liebe Boxerinnen
Liebe Boxer
 
Der ABCB (Athletic Box Club Bern) ist trotz fast 20-jähriger Inaktivität nach wie vor der erfolgreichste Boxclub der Schweiz. Dies vor allem deshalb, weil der ABCB während den 50 Jahren unter der Leitung von Charly Bühler unzählige Schweizer Einzel- und Mannschaftstitel erringen konnte. Wir erinnern uns alle gern an diese glorreichen Zeiten.
 
Neben der Boxschule von BOXENBERN liegt uns natürlich auch der ABCB sehr am Herzen und wir hoffen, dass wir dereinst wieder einmal Medaillen mit unseren Boxern gewinnen können. Dazu braucht es natürlich auch motivierte und engagierte Athleten. Einer davon ist unser Cheftrainer von BOXENBERN, Christoph Gaugl. Er hat sich entschieden, künftig wieder als Boxer in den Ring zu steigen und diesen im Dress des ABCB möglichst auch als Sieger wieder zu verlassen. Wir freuen uns über diesen Entscheid von Christoph, er wird mit seiner Einstellung ein Vorbild und engagiertes Zugpferd für möglichst viele andere junge Boxer im ABCB sein.
 
Um all den Boxern im ABCB auch ein optimales Trainingsumfeld bieten zu können, haben wir
Atdhe Gashi als Cheftrainer ABCB gewinnen können. Atdhe wohnt seit vier Jahren in der Schweiz und hat eine erfolgreiche Karriere als Amateurboxer in Deutschland hinter sich. Er war zwei Mal Deutscher Meister, Mitglied der Nationalmannschaft Deutschlands und hat viele Jahre in der Bundesliga geboxt. In Deutschland hat er auch seinen Trainerschein gemacht. Atdhe wird unseren Boxern – allen voran natürlich auch Christoph Gaugl, der weiterhin als Cheftrainer von BOXENBERN agiert und hier auch Trainings leiten wird – viel von seiner Erfahrung weitergeben können. Wir freuen uns über sein Engagement und seinen Enthusiasmus und heissen Atdhe ganz herzlich willkommen.

 

Sportliche Grüsse

 

Geri & David Staudenmann

Inhaber BOXENBERN


Kraft- und Ausdauertraining

Neu:
Jeden Montag
1900 - 2000 Uhr
Kraft- und Ausdauertraining

Wir freuen uns auf Euren Besuch!


ERWACHSENE


Lieber Boxerinnen
Liebe Boxer
 
Die Entscheide des Bundesrates zwingen uns zu erneuten Anpassungen des Trainingsbetriebes. Ab Montag, den 13. September gilt bei BOXENBERN folgendes:

  • Jeder Besucher des Boxkellers benötigt ein gültiges Covid-Zertifikat (geimpft – getestet – geheilt).
  • Das Zertifikat kann in Papierform oder elektronisch (auf dem Handy) vorgewiesen werden.
  • Die Trainer sind angewiesen, dieses mit einer App des BAG zu checken (QR-Code, es werden keine Daten erfasst).
  • Da wo ein Besucher unseren Trainern nicht persönlich bekannt ist, muss sich dieser mit einem Personalausweis ausweisen (ID, Führerausweis).
  • Wer über kein gültiges Zertifikat verfügt, wird nicht zum Training zugelassen.
  • Jeder Besucher hat sich wie bisher in der Anwesenheitsliste einzutragen.
  • Kein Covid-Zertifikat benötigen Schülerinnen und Schüler unter 16 Jahren.
  • Die Trainings finden in der Folge wie bisher ohne Masken statt.

WICHTIG: Die neuen Bestimmungen führen auch zu Änderungen im Trainingsplan:
 

Bis auf weiteres fällt das Mittagstraining vom Mittwoch um 12.15 Uhr leider aus.
 
Wir bedauern diesen Ausfall und hoffen, dass sich die Corona-Situation bald wieder verbessert und wir dieses Training auch wiederum anbieten können.
 
Herzlichen Dank für Euer Verständnis und Eure Treue.
 
Geri & David Staudenmann
Inhaber BOXENBERN


Trainingsangebot ab 18.10.2021
 

Mittagstrainings: 12.15 bis 13.15 Uhr drei Mal pro Woche Montag, Dienstag und Donnerstag

 Das Training ist geeignet für diejenigen, welche sich über Mittag statt am Abend fit halten wollen. Wer in der Stadt arbeitet und sich über Mittag für eine Stunde ausklinken kann, findet hier die ideale Lösung für seine Fitness.

 

Abendtrainings: 17.30 bis 18.30 Uhr vier Mal pro Woche von Montag bis Donnerstag

 Die legendäre Trainingszeit seit 1935. Ein Muss für jede Boxerin, jeden Boxer – wegen dem Training, aber auch wegen der Atmosphäre und der Kameradschaft.

 

Boxen: Kraft- und Ausdauertraining 19.00 bis 20.00 Uhr Montag

 Die legendäre Trainingszeit seit 1935. Ein Muss für jede Boxerin, jeden Boxer – wegen dem Training, aber auch wegen der Atmosphäre und der Kameradschaft.

 

ABCB: Boxen 18.45 bis 20.00 Uhr Dienstag

 Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Training möchte und über die entsprechenden Fitness verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

 

Kinderboxen: 13.45 bis 14.45 Uhr Mittwoch

 Für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren. Der richtige Einstieg in ein gezieltes Training für die Kleinsten.

 

Schülerboxen Anfänger: 15.00 bis 16.00 Uhr Mittwoch

 Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche den Boxsport kennen lernen wollen.

 

Schülerboxen Fortgeschrittene: 16.15 bis 17.15 Uhr Mittwoch

 Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche bereits erste Kurse im Boxen besucht haben.

 

Boxen ohne Sparring: 19.00 bis 20.00 Uhr Mittwoch

 Das beliebte Training für alle, welche sich gerne ohne Sparring fit halten möchten.

 

ABCB: Boxen 18.45 bis 20.00 Uhr Donnerstag

 Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

 

Boxen Fortgeschrittene: 09.15 bis 10.30 Uhr Samstag

Da treffen sich diejenigen, welche schon seit einiger Zeit bei uns boxen. Man trifft sich (im wahrsten Sinn des Wortes) und freut sich auch über den gegenseitigen Austausch.

 

Boxen Grundlagen-Training: 11.00 bis 12.00 Uhr Samstag

Wer sich in Sachen Technik und Grundschule (noch) weiter bringen möchte, dem sei dieses Training empfohlen.

 

ABCB: Boxen 15.45 bis 17.15 Uhr Samstag

 Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

 


Stundenplan Erwachsenen- und schülerboxen ab 18.10.2021


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Erwachsenen- und Schülerboxen
StundenplanSpezial Corona_web, 18.10.21.
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Montag                                            12.15 – 13.15 Boxen
                                                        
17.30 – 18.30 Boxen

                                                         19.00 – 20.00 Kraft- und Ausdauertraining

 

Dienstag                                          12.15 – 13.15 Boxen

                                                        17.30 – 18.30 Boxen

                                                        18.45 – 20.00 ABCB: Boxen

                                                       

Mittwoch                                       13.45 – 14.45 Kinderboxen 06 bis 10 Jahre

                                                       15.00 – 16.00 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Anfänger)

                                                       16.15 – 17.15 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Fortgeschritten)

                                                       17.30 – 18.30 Boxen

                                                       19.00 – 20.00 Boxen ohne Sparring

 

Donnerstag                                    12.15 – 13.15 Boxen

                                                       17.30 – 18.30 Boxen

                                                       18.45 – 20.00 ABCB: Boxen

 

Samstag                                         09.15 – 10.30 Boxen für Fortgeschrittene

                                                       11.00 – 12.00 Boxen: Grundlagentraining

                                                       15.45 – 17.15 ABCB: Boxen


Probetraining

 

Jeder Interessent hat Anrecht auf zwei Gratis-Probetrainings. Es ist eine Voranmeldung nötig.

Mitnehmen: Trainingskleidung, Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk.

 

Wir empfehlen allen Boxern das Tragen eines Zahnschutzes. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.

 

Einsteiger/ Anfänger

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger eignen sich alle Trainings ausser das Samstag-Training um 09.15 Uhr. Dieses Training richtet sich eher an fortgeschrittene Boxer.

 

Trainingsort: Boxkeller BOXEN BERN, Kochergasse 4, 3011 Bern


Preise

Jahresabonnement

CHF 780.00 CHF 610.00 *

1 Training/ Woche
CHF 860.00 CHF 690.00 * 2 Trainings / Woche
CHF 970.00 CHF 800.00 * ab 3 Trainings (unlimitiert)/ Woche

Halbjahresabonnement

CHF 480.00 CHF 380.00 * 1 Training/ Woche
CHF 570.00 CHF 460.00 * 2 Trainings / Woche
CHF 670.00 CHF 570.00 * ab 3 Trainings (unlimitiert)/ Woche
* In Ausbildung, Studenten mit Ausweis
Alle Preise inkl. 7.7% MwSt.