ERWACHSENE

Trainingsplan ab 19.4.2021

Liebe Boxerinnen und Boxe
 
Ab nächster Woche können wir wiederum im Boxkeller trainieren. Wir freuen uns sehr darüber, möchten aber alle an die strikte Einhaltung der Corona-Regeln erinnern: Kein Trainingsbesuch bei Fieber, Erkältung oder Grippesymptomen, Hände waschen und desinfizieren, Abstand halten, Maske tragen etc. So schützen wir uns selber und auch die übrigen Trainingsteilnehmerinnen und -teilnehmer. Danke für Eure Rücksichtnahme.
 
Folgende Bestimmungen gelten ab 19.4.2021:

• Trainings im Boxkeller für maximal 15 Personen sind erlaubt. Im Boxkeller besteht grundsätzliche Maskenpflicht, Sparring ist nicht erlaubt.
• Outdoor-Trainings sind auch in grösseren Gruppen möglich. Bei Outdoor-Trainings ist Sparring mit Maske erlaubt.

Wir haben uns für die Trainings ab Montag, den 19. April 2021 auf eine sehr pragmatische Trainingsplanung festgelegt:

• Montag findet jeweils ein Training über Mittag von 1215 Uhr bis 1315 Uhr statt. Sobald wir sehen, dass der Wunsch nach einem zweiten Mittagstraining vorhanden ist, werden wir ein zweites Training über Mittag organisieren.
• Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag findet jeweils ein Abendtraining von 1730 Uhr bis 1830 Uhr statt.
• Samstag findet ein Training um von 1000 Uhr bis 1100 Uhr statt. Sollte der Andrang in den ersten Wochen gross sein, werden wir dann auch hier zwei Trainings anbieten.

Wichtig für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer:

• Beim Eintreten in den Boxkeller unbedingt die Hände desinfizieren und sich in der Liste eintragen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.
• Im Boxkeller gilt Maskenpflicht. Wenn wir Outdoor trainieren, gilt Maskenpflicht für Sparring. Deshalb IMMER Maske dabei haben.
• Wir werden bei den Outdoor-Trainings nun auch wieder Sparringseinheiten (nur auf den Körper) durchführen. Deshalb immer auch Bandagen, Boxhandschuhe und (zur Sicherheit) Zahnschutz dabei haben.

Ablauf, Vorgehen für die Trainings:

• Der jeweilige Trainer entscheidet, ob im Boxkeller oder Outdoor trainiert wird. Bei schlechtem Wetter bleiben wir in der Regel im Boxkeller und trainieren ohne Sparring. 
• Erscheinen mehr als 15 Personen zum Training, wird in jedem Fall Outdoor mit Sparring trainiert. Ein Training ist auf der Bundesterrasse unter den Arkaden ohne weiteres auch bei Regen möglich.

Schülertraining Mittwochnachmittag:

• Ab 28. April 2021 finden jeweils zwei Schülertrainings im Boxkeller statt.
• 1500 Uhr bis 1600 Uhr trainieren die Schüler von 6 bis 10 Jahren.
• 1615 Uhr bis 1715 Uhr trainieren die Schüler von 11 bis 16 Jahren.

Wir freuen uns, dass wir wiederum einen geregelten Trainingsbetrieb anbieten können und hoffen auf rege Trainingstätigkeiten. Denkt bitte daran, dass die bisherigen Vorsichtsmassnahmen bezüglich Corona auch weiterhin gelten. Jeder schützt dabei sich und die anderen.
 
Mit herzlichen Grüssen und grosser Vorfreude
 
Geri & David Staudenmann
Inhaber
BOXENBERN

 Freude herrscht!

(frei nach Alt-Bundesrat Dölf Ogi)

Lieber Boxerinnen und Boxer

Der Bundesrat hat gestern über Öffnungen ab nächster Woche informiert, welche auch für BOXENBERN erfreulich sind. Ab nächster Woche werden wir wiederum einen geregelten Trainingsbetrieb (mit Einschränkungen im Bereich des Sparrings) anbieten können. Wir sind daran, den Trainingsplan zu erstellen und werden Euch morgen über die Situation ab nächster Woche informieren.

Wir freuen uns und wünschen allen einen schönen Tag

Geri & David Staudenmann

Inhaber

BOXENBERN

Trainingsvideo

Montagsmuffel aufgepasst: Passend zum Wochenstart bringen Euch Cornelia und Loris in die Gänge. Schlag die schlechte Laune in den Wind und ran ans Work Out!

Viel Spass

Geri & David Staudenmann
 
Inhaber BOXENBERN

Stundenplan ab 19.04.2021

Montag                                            12.15 – 13.15
                                                        17.30 – 18.30

Dienstag                                          17.30 – 18.30

Mittwoch                                         17.30 – 18.30 

Donnerstag                                     17.30 – 18.30

Samstag                                          10.00 – 11.00

Probetraining

Jeder Interessent hat Anrecht auf zwei Gratis-Probetrainings. Es ist eine Voranmeldung nötig.

Mitnehmen: Trainingskleidung, Boxhandschuhe, Handtuch, Getränk.

Wir empfehlen allen Boxern das Tragen eines Zahnschutzes. Dieser kann – wie auch Boxhandschuhe und andere Boxartikel – bei uns gekauft werden.

Einsteiger/ Anfänger

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für Anfänger eignen sich alle Trainings ausser das Samstag-Training um 09.00 Uhr. Dieses Training richtet sich eher an fortgeschrittene Boxer.

Jahresabonnement

Halbjahresabonnement