Trainingsangebot
 

Mittagstrainings: 12:15 bis 13:15 Uhr drei Mal pro Woche Montag, Dienstag und Donnerstag

Das Training ist geeignet für diejenigen, welche sich über Mittag statt am Abend fit halten wollen. Wer in der Stadt arbeitet und sich über Mittag für eine Stunde ausklinken kann, findet hier die ideale Lösung für seine Fitness.

Abendtrainings: 17:30 bis 18:30 Uhr vier Mal pro Woche von Montag bis Donnerstag

Die legendäre Trainingszeit seit 1935. Ein Muss für jede Boxerin, jeden Boxer – wegen dem Training, aber auch wegen der Atmosphäre und der Kameradschaft.

Boxen: Kraft- und Ausdauertraining 18:45 bis 19:45 Uhr Montag

Das Boxtraining von 18:45 bis 19:45 bietet eine intensive Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, um deine Fitness und Boxfähigkeiten zu verbessern. 

ABCB: Boxen 18:45 bis 20:15 Uhr Montag und Dienstag

Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm. 

Schülerboxen Anfänger: 15:00 bis 16:00 Uhr Mittwoch

Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche den Boxsport kennen lernen wollen.

Schülerboxen Fortgeschrittene: 16:15 bis 17:15 Uhr Mittwoch

Für Schülerinnen und Schüler von 11 bis 16 Jahren, welche bereits erste Kurse im Boxen besucht haben.

Boxen ohne Sparring: 19:00 bis 20:00 Uhr Mittwoch

Das beliebte Training für alle, welche sich gerne ohne Sparring fit halten möchten.

ABCB: Boxen 18:45 bis 20:15 Uhr Donnerstag

Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

Boxen Fortgeschrittene: 09:15 bis 10:30 Uhr Samstag

Da treffen sich diejenigen, welche schon seit einiger Zeit bei uns boxen. Man trifft sich (im wahrsten Sinn des Wortes) und freut sich auch über den gegenseitigen Austausch.

Boxen Grundlagen-Training: 11:00 bis 12:00 Uhr Samstag

Wer sich in Sachen Technik und Grundschule (noch) weiter bringen möchte, dem sei dieses Training empfohlen.

ABCB: Boxen 15:45 bis 17:15 Uhr Samstag

Dieses Training richtet sich an Boxerinnen und Boxer des ABCB (Athletic Boxclub Bern). Wer ein intensives und anspruchsvolles Boxtraining möchte und über die entsprechenden Fitness und Technik verfügt, kann dieses Training besuchen, ohne Mitglied des ABCB zu sein. Eine Teilnahme ist jedoch nur mit dem Einverständnis unseres Cheftrainers möglich. Interessenten melden sich bitte direkt bei ihm.

Dritter Sieg für Moritz Wetzel 

Wir gratulieren Moritz zu seinem dritten Sieg in Folge!

Der Ringrichter brach den Kampf in der dritten Runde ab, nachdem Moritz seinem Gegner einen Volltreffer verpasste.

Moritz bewies einmal mehr sein Können und Talent im Ring. Wir freuen uns, ihn auf seinem weiteren Weg begleiten zu können.

Zweiter Sieg für Moritz Wetzel 

Wir sind stolz darauf, Moritz als Teil unseres Boxclubs zu haben und gratulieren ihm herzlich zu seinem zweiten Sieg im Boxring! Sein Kampf am vergangenen Samstag, dem 15. April 2023, war eine Demonstration seiner Fähigkeiten als Boxer. Moritz hat hart trainiert und hart gearbeitet, um sich auf diesen Kampf vorzubereiten, und es hat sich definitiv ausgezahlt. Er hat den Kampf von Anfang an dominiert und seinen Gegner unter Druck gesetzt. Er hat seine Techniken und Fähigkeiten perfekt eingesetzt und dem Gegner keine Chance gelassen, sich zu erholen. In der zweiten Runde war der Vorsprung von Moritz so gross, dass der gegnerische Trainer das Handtuch geworfen hat, um seinen Boxer vor weiteren Schlägen zu schützen. Wir waren begeistert, ihn im Ring zu sehen und seine Techniken, Schnelligkeit und Kraft zu bewundern. Wir sind sicher, dass er in Zukunft noch weitere Siege erringen wird und freuen uns darauf, ihn auf diesem Weg zu begleiten. Wir werden Moritz auch weiterhin unterstützen und ihm helfen, seine Ziele im Boxen zu erreichen.

Erster Sieg für den ABCB seit Jahren

25. Februar 2023, Basel

Internationales Boxmeeting

Am vergangenen Samstag, dem 25. Februar 2023, erzielte Moritz Wetzel einen beeindruckenden Sieg für den Athletic Box Club Bern. Wir gratulieren Moritz für seinen ersten Sieg!

Der Sieg war besonders bemerkenswert, da es der erste seit Jahren für den ABCB war. Moritz, der hart trainiert hatte, um sich auf den Kampf vorzubereiten, zeigte sich in Bestform und überzeugte die Zuschauer mit seiner Technik und seiner Entschlossenheit im Ring. Der Athletic Box Club Bern ist stolz über den Erfolg von Moritz und freut sich auf die weitere Zukunft des talentierten Boxers. 

Montag                                            12:15 – 13:15 Boxen
                                                         17:30 – 18:30 Boxen

                                                         19:00 – 20:00 Kraft- und Ausdauertraining

                                                         18:45 – 20:15 ABCB: Boxen

Dienstag                                          12:15 – 13:15 Boxen

                                                        17:30 – 18:30 Boxen

                                                        18:45 – 20:15 ABCB: Boxen

Mittwoch                                        15:00 – 16:00 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Anfänger)

                                                       16:15 – 17:15 Schülerboxen 11 bis 16 Jahre (Fortgeschr.)

                                                       17:30 – 18:30 Boxen

                                                       19:00 – 20:00 Boxen ohne Sparring

Donnerstag                                    12:15 – 13:15 Boxen

                                                       17:30 – 18:30 Boxen

                                                       18:45 – 20:15 ABCB: Boxen

Samstag                                         09:15 – 10:30 Boxen für Fortgeschrittene

                                                       11:00 – 12:00 Boxen: Grundlagentraining

                                                       15:45 – 17:15 ABCB: Boxen

Box Kunst auf dem Kornhausplatz

Tu etwas für deine Fitness und deine sportliche Figur ! Komm in ein Probetraining !

Kinderboxen

Neuer Cheftrainer beim ABCB
 
Liebe Boxerinnen
Liebe Boxer
 
Der ABCB (Athletic Box Club Bern) ist trotz fast 20-jähriger Inaktivität nach wie vor der erfolgreichste Boxclub der Schweiz. Dies vor allem deshalb, weil der ABCB während den 50 Jahren unter der Leitung von Charly Bühler unzählige Schweizer Einzel- und Mannschaftstitel erringen konnte. Wir erinnern uns alle gern an diese glorreichen Zeiten.
 
Neben der Boxschule von BOXENBERN liegt uns natürlich auch der ABCB sehr am Herzen und wir hoffen, dass wir dereinst wieder einmal Medaillen mit unseren Boxern gewinnen können. Dazu braucht es natürlich auch motivierte und engagierte Athleten. Einer davon ist unser Cheftrainer von BOXENBERN, Christoph Gaugl. Er hat sich entschieden, künftig wieder als Boxer in den Ring zu steigen und diesen im Dress des ABCB möglichst auch als Sieger wieder zu verlassen. Wir freuen uns über diesen Entscheid von Christoph, er wird mit seiner Einstellung ein Vorbild und engagiertes Zugpferd für möglichst viele andere junge Boxer im ABCB sein.
 
Um all den Boxern im ABCB auch ein optimales Trainingsumfeld bieten zu können, haben wir Atdhe Gashi als Cheftrainer ABCB gewinnen können. Atdhe wohnt seit vier Jahren in der Schweiz und hat eine erfolgreiche Karriere als Amateurboxer in Deutschland hinter sich. Er war zwei Mal Deutscher Meister, Mitglied der Nationalmannschaft Deutschlands und hat viele Jahre in der Bundesliga geboxt. In Deutschland hat er auch seinen Trainerschein gemacht. Atdhe wird unseren Boxern – allen voran natürlich auch Christoph Gaugl, der weiterhin als Cheftrainer von BOXENBERN agiert und hier auch Trainings leiten wird – viel von seiner Erfahrung weitergeben können. Wir freuen uns über sein Engagement und seinen Enthusiasmus und heissen Atdhe ganz herzlich willkommen.

Sportliche Grüsse

Geri & David Staudenmann

Inhaber BOXENBERN

Tradition         Athletik         Respekt

Seit 1935 besteht der legendärste Boxkeller der Schweiz an der Kochergasse 4 in Bern. David Avrutschenko, Charly Bühler und Max Hebeisen haben hier während vielen Jahren die Boxschule geführt. Erfolgreiche Boxer wie Fritz Chervet, Max Hebeisen und Enrico Scacchia haben sich hier auf ihre Kämpfe vorbereitet. Zahlreiche Persönlichkeiten aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport haben hier an ihrer Athletik gearbeitet und ihre Reflexe in unzähligen Sparringrunden geschult. Alles mit Respekt und Achtung vor dem Gegenüber.

Seit dem 1. April 2014 führen wir die Institution im Sinne unserer Vorgänger weiter. Machen Sie sich ein Bild der renovierten Räumlichkeiten und besuchen Sie ein Probetraining / Schnuppertraining Boxen für Kinder und Jugendliche.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch

Geri Staudenmann und David Staudenmann

Inhaber BOXENBERN

Ausfälle allgemein:

Ostern (Gründonnerstag - Ostermontag), Auffahrt (Do - So), Pfingstmontag, 1. August / Nationalfeiertag, Zibelemärit

Geri Staudenmann mit unserem Cheftrainer Christoph Gaugl

Boxtrainer